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主題: 涼爽的秋季早上好

  • 代賬會計VICKY
樓主回復
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  • 發表于:2019/8/16 9:38:10
  1. 樓主
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經絡養生知識
1,早上5--7點,是大腸經開,空腹喝水,促進排便。
2,早上7--9點,是胃經開,吃早飯,消化好
3,上午9--11點,是脾經開,主運化,這個時候吸收好[壞笑]
4,中午11--13點,是心經開,午睡養心,多休息。
5,下午13--15點,小腸經開,主吸收,長肉可快[壞笑]
6,下午15--17點,膀胱經開,多喝水,加快代謝。
7,下午17--19點,腎經開,增加運動,強身體。
8,晚上19--21點,心包經開,聽輕音樂,助睡眠。
9,晚上21--23點,三焦經開,早睡,提高身體免疫力。
10,晚上23--1點,膽經開,分泌膽汁,分泌脂肪。
11,凌晨1--3點,肝經開,養肝,這個時候總醒的,肝火旺。
12,凌晨3--5點,肺經開,主呼吸,養肺潤肺。
這就是我們身體的12條經絡,每天都在幫著我們干活,所以要愛護好這12條經絡[太陽][太陽][太陽]登錄查看大圖
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